失温是指人体热量流失速度大于热量补给速度，导致核心体温低于正常生理温度的现象。常见于长时间暴露于寒冷环境、穿着潮湿衣物、体力透支等情况下，可能引发器官功能异常甚至危及生命。
失温的发生与人体产热和散热失衡有关。当处于寒冷环境中，皮肤血管收缩减少热量散失，但持续暴露会使代偿机制失效。随着核心温度下降，神经系统和心血管系统功能逐渐受损，轻度失温会出现寒战、判断力下降，中度时语言能力丧失、协调性变差，重度可导致心律失常、意识障碍甚至心脏停搏。特殊人群如老年人和婴幼儿因体温调节能力较弱更易发生。
预防失温需避免长时间寒冷暴露，登山等户外活动应携带备用干衣物。发生失温时应立即转移至避风环境，更换干燥衣物后用毛毯包裹，可饮用温糖水补充能量。切忌直接接触过热源或揉搓患者四肢，以免引发室颤。若出现意识模糊或体温低于32℃，需紧急送医进行复温治疗，医疗人员可能会使用加温输液等专业措施，相关药物需严格遵医嘱使用。