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枸杞原浆功效与注意事项有哪些

江一平 中医科 主任医师

江西中医药大学附属医院 三甲

枸杞原浆一般具有增强免疫、抗氧化、护眼、滋补肝肾、改善疲劳等功效,但需注意禁忌人群及饮用量。其作为传统中药材的加工品,主要保留了枸杞的营养成分,适合日常调理使用。

1、增强免疫

枸杞原浆中的枸杞多糖能促进免疫细胞活性,增强人体抗病能力,适合免疫力低下人群适量饮用。

2、抗氧化

所含的β-胡萝卜素、维生素E等成分可清除自由基,延缓细胞氧化,对皮肤和机体老化有一定改善作用。

3、护眼

丰富的玉米黄质和叶黄素能缓解视疲劳,减轻长时间用眼引起的干涩感,但无法替代药物治疗眼部疾病。

4、滋补肝肾

中医认为其归肝、肾经,可改善肝肾阴虚引起的头晕目眩、腰膝酸软等症状,需配合规律作息调养。

5、改善疲劳

维生素C、铁元素等营养成分有助于缓解体力疲劳,适合高强度工作后饮用,但不宜过量依赖。

需注意湿热体质者可能引发上火,糖尿病患者需控制摄入量。过量饮用可能导致腹泻或口腔溃疡。避免与降压药同服,储存时需避光冷藏,开封后尽快饮用。建议选择正规品牌产品,出现不适及时停用并咨询医师。

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