灵芝作为传统中药材，一般具有补气安神、止咳平喘、保肝护肝、增强免疫以及延缓衰老等功效和作用。
1、补气安神
灵芝在中医理论中归心、肺经，具有补益气血的作用，能缓解气血不足引起的心悸、失眠等症状。其有效成分可调节神经系统功能，改善睡眠质量。
2、止咳平喘
灵芝中的三萜类物质可扩张支气管，改善肺通气功能。中医认为其能补益肺气，对于肺气不足导致的咳嗽、喘息有一定缓解作用。
3、保肝护肝
研究表明灵芝多糖能促进肝细胞修复，增强肝脏解毒功能。对化学性肝损伤有保护作用，但需注意不能替代正规肝病治疗。
4、增强免疫
灵芝中的活性成分可调节免疫细胞活性，增强机体非特异性免疫功能，提高抗病能力，但对特定疾病的预防效果仍需更多研究支持。
5、延缓衰老
灵芝含有的多糖和抗氧化成分能清除自由基，减轻氧化应激损伤。中医认为其通过补益脏腑功能来实现延缓衰老的效果。
灵芝作为药食两用材料，建议在医生指导下合理使用。特定疾病患者需优先接受规范治疗，不可盲目依赖灵芝替代药物。使用前应确认自身体质是否适宜，部分人群可能出现消化道不适等反应。