测骨龄的最佳年龄通常需要根据检测目的进行判断。正常儿童生长发育监测建议在3~15岁进行初步筛查；若存在性早熟、矮小症等异常情况，可能需提前至2~8岁进行检测。
1、正常生长发育监测
对于健康儿童，建议在3岁后每年进行一次骨龄检测，尤其需关注青春期前的生长加速阶段（男孩10-12岁，女孩8-10岁）。通过左手腕部X线片观察骨骺线闭合程度，可评估生长潜力，预测成年身高。
2、性早熟儿童检测
女童8岁前、男童9岁前出现第二性征发育时，需在2-8岁期间进行骨龄检测。此类儿童骨龄常较实际年龄超前1.5岁以上，通过检测可判断性早熟程度，为抑制针治疗提供依据，如促性腺激素释放激素类似物（GnRHa）的使用需参考骨龄进展速度。
3、矮小症评估
身高低于同年龄、同性别儿童第三百分位时，建议在3-10岁进行检测。若骨龄落后实际年龄2岁以上，需排查生长激素缺乏症等疾病，检测前需完成生长激素激发试验、甲状腺功能检测等配套检查。
建议家长定期记录儿童身高增长速度（婴幼儿期每年小于7cm、儿童期小于5cm、青春期小于6cm需警惕），发现异常应及时到儿童内分泌科就诊。骨龄检测需选择具备儿科影像资质的医疗机构，避免短期内重复照射，通常每年检测1-2次即可满足临床需求。