鼻涕倒流是否能够自愈，通常需要根据具体原因进行判断。如果是生理性因素引起，一般可以自行缓解；但若为病理性因素所致，则需及时治疗。
生理性原因导致的鼻涕倒流，例如空气干燥或冷空气刺激，可能引起鼻腔分泌物增多或倒流。这种情况下，通过增加环境湿度、避免冷空气直接刺激鼻腔，通常可自行缓解，无需特殊处理。若鼻涕倒流与过敏性鼻炎、鼻窦炎等疾病相关，则难以自愈。过敏性鼻炎患者鼻腔黏膜长期处于高敏状态，可能伴随打喷嚏、鼻塞等症状，需通过抗组胺药物如氯雷他定片、盐酸西替利嗪片等进行治疗。鼻窦炎引起的鼻涕倒流常伴随黄脓涕、头痛等症状，需在医生指导下使用阿莫西林胶囊、桉柠蒎肠溶软胶囊等药物控制感染。
日常应注意保持鼻腔湿润，可用生理盐水冲洗鼻腔。若鼻涕倒流持续超过两周，或伴随发热、面部疼痛等症状，建议及时到耳鼻喉科就诊，明确病因后遵医嘱规范治疗。