鼻涕倒流的问题通常可以通过以下几种方法来解决，一般需根据具体情况进行选择：
1.生活调理
保持室内空气湿度适中，避免空气过于干燥，可以减少鼻涕的产生。同时，保持良好的个人卫生习惯，勤洗手，避免接触过敏原和感染源。
2.物理治疗
可以尝试使用生理氯化钠溶液冲洗鼻腔，帮助清除鼻腔内的分泌物。此外，适当的头部抬高，比如睡觉时使用高枕头，可以减少鼻涕倒流的情况。
3.药物治疗
在医生指导下，可以使用抗组胺药物如氯雷他定、盐酸西替利嗪等来缓解过敏症状；使用减充血剂如伪麻黄碱、苯海拉明等来缓解鼻塞；使用黏液促排剂如氨溴索、溴己新等来帮助稀释和排出鼻涕。
对于鼻涕倒流的问题，建议日常生活中注意鼻腔卫生，避免过敏原，如症状持续或加重，应及时就医。