晕车晕船的治疗方法主要包括日常调理、物理治疗以及药物治疗等，需在医生指导下根据具体情况选择合适方案。常见处理方式包括调整乘车习惯、穴位按压以及使用抗眩晕药物等，若症状严重应及时就医。
1、日常调理
乘车或乘船前应避免过饱或空腹，尽量选择前排座位或船体中部的平稳位置，减少头部活动。途中可通过闭目养神、保持通风或注视远处固定点等方式缓解不适，避免长时间低头阅读或使用电子设备。
2、物理治疗
可通过按压内关穴（掌侧腕横纹上2寸）、合谷穴（手背第1、2掌骨间）等穴位减轻症状。使用生姜片贴敷肚脐或含服姜片也有辅助作用，生姜中的姜辣素可调节胃肠功能，缓解恶心感。
3、药物治疗
症状明显者可在乘车前1小时遵医嘱使用苯海拉明片、茶苯海明片等抗组胺药物，抑制前庭神经兴奋。东莨菪碱贴剂可于出发前4小时贴于耳后皮肤，通过透皮吸收发挥抗胆碱能作用。严重呕吐者可短期使用异丙嗪片，但需注意该药可能引起嗜睡等副作用。
出现晕动症时应保持情绪稳定，避免焦虑加重症状。用药前需仔细阅读说明书，青光眼、前列腺肥大患者及孕妇等特殊人群应严格遵循医嘱。若频繁发生晕车晕船或伴随头痛、耳鸣等症状，需及时就诊排查前庭功能障碍、梅尼埃病等潜在疾病。