感冒发烧期间通常可以适量吃鱼，但需根据自身情况决定。若消化功能正常，适量吃鱼有助于补充营养；若存在食欲不振、恶心等消化道症状，则不建议食用。
鱼肉含有丰富的优质蛋白质和Omega-3脂肪酸，能够为机体提供能量，促进免疫系统恢复。清蒸或煮汤的方式更易消化吸收，避免油炸、辛辣等烹饪方法加重胃肠负担。对于没有明显消化道不适的人群，适量摄入有助于缩短病程。
部分患者发烧时可能出现消化酶活性下降、胃肠蠕动减慢等情况，此时高蛋白食物可能引起腹胀、恶心等症状。若已经出现食欲减退或呕吐，应暂时避免食用鱼肉等难以消化的食物，选择米粥、面条等清淡饮食，待症状缓解后再逐步恢复。
感冒发烧期间需注意饮食清淡，避免过量摄入高脂肪或刺激性食物。适量补充水分和电解质，保证充足休息。若出现持续高热、剧烈呕吐或腹泻等症状，应及时就医明确病因，遵医嘱进行治疗。