身上长小肉粒可能与软纤维瘤、皮赘、寻常疣、丝状疣、传染性软疣等原因有关。这类皮肤问题通常由局部组织增生或病毒感染引起，需结合具体形态和病因进行处理。
1、软纤维瘤
软纤维瘤属于良性皮肤肿瘤，表现为肤色或褐色柔软小颗粒，多出现在颈部、腋下等皮肤褶皱处。其形成可能与皮肤老化或摩擦刺激有关，一般无痛痒感，可通过激光或手术切除治疗。
2、皮赘
皮赘是皮肤表层的小增生组织，常呈现细长蒂状，好发于中老年人。可能与肥胖、糖尿病等代谢因素相关，通常无需治疗，若影响美观可采用电灼或液氮冷冻去除。
3、寻常疣
由HPV病毒感染引起，表面粗糙且质地坚硬，常见于手指、手背等部位。病毒通过皮肤微小破损感染，可遵医嘱使用维A酸乳膏、水杨酸软膏等药物，顽固性疣体需通过冷冻治疗清除。
4、丝状疣
此类疣体呈细长丝状凸起，多发于眼睑、颈部，由特定型别HPV感染导致。具有传染性，避免搔抓防止扩散，临床常用激光或局部涂抹咪喹莫特乳膏进行治疗。
5、传染性软疣
由痘病毒引起的传染性皮肤病，表现为蜡样光泽的半球形丘疹，挤压可见白色疣体。儿童易通过接触传播，成人可能经性接触感染，可通过刮除术或外用鬼臼毒素酊治疗。
若小肉粒突然增大、破溃出血或伴随疼痛，建议及时到皮肤科就诊明确性质。日常需保持皮肤清洁干燥，避免反复摩擦刺激病变部位，切勿自行撕扯或使用偏方处理，以免继发感染。