月经是女性生殖系统周期性变化的生理现象，其产生主要与激素调节、子宫内膜增生脱落以及经血排出等机制有关。以下从生理学角度分析月经形成的基本原理：
1、激素周期性调节
月经周期受下丘脑-垂体-卵巢轴调控。下丘脑分泌促性腺激素释放激素刺激垂体分泌卵泡刺激素和黄体生成素，促进卵巢内卵泡发育。卵泡成熟过程中分泌雌激素，当雌激素水平达到峰值时触发排卵。排卵后残留的卵泡形成黄体，分泌孕激素和雌激素。
2、子宫内膜增生与脱落
在雌激素作用下，子宫内膜基底层细胞增殖形成功能层，血管和腺体增生。排卵后孕激素使内膜进入分泌期，为受精卵着床准备。若未受孕，黄体退化导致雌孕激素骤降，内膜失去激素支持，功能层螺旋动脉痉挛收缩，引发组织缺血坏死而脱落。
3、经血形成与排出
脱落的子宫内膜碎片与血液、宫颈黏液混合形成经血。子宫平滑肌节律性收缩促使经血经宫颈管排出阴道，此过程通常持续3-7天。正常月经量为20-60ml，含纤维蛋白溶解酶故呈不凝血状态。
建议女性月经期间注意保持外阴清洁，避免剧烈运动。若出现周期紊乱、经量异常或严重痛经，建议及时到妇科就诊检查激素水平或进行超声检查，排除多囊卵巢综合征、子宫肌瘤等器质性疾病。日常保持规律作息和均衡饮食有助于维持正常月经周期。