血糖高的人群通常可以适量喝茶，但需要注意饮茶方式以及茶的类型。茶中的茶多酚等成分可能对血糖调节有益，但并不能替代药物治疗。
茶叶中含有茶多酚、儿茶素等活性成分，这些物质可能通过抑制α-葡萄糖苷酶活性延缓碳水化合物的吸收。部分研究表明，绿茶中的表没食子儿茶素没食子酸酯（EGCG）具有改善胰岛素抵抗的作用。需要注意的是，市面上的奶茶、含糖茶饮料等添加了大量糖分，这类饮品可能导致血糖波动。建议选择无糖的绿茶、乌龙茶等，避免睡前饮用影响睡眠质量。
建议血糖高人群在医生指导下合理用药，同时保持规律饮食和适度运动。饮茶时应注意观察自身反应，若出现心悸、头晕等不适症状应及时调整饮用量。需要强调的是，茶叶不能替代降糖药物，确诊糖尿病后应定期监测血糖，遵医嘱进行规范化治疗。