轻度贫血通常可以通过血红蛋白浓度、红细胞压积以及红细胞计数等指标进行判断，具体数值需结合性别、年龄等因素综合评估。若出现相关异常，建议及时就医明确诊断。
1、血红蛋白浓度
血红蛋白是判断贫血的主要指标，成年男性血红蛋白低于130g/L、女性低于120g/L、孕妇低于110g/L可提示贫血。轻度贫血时血红蛋白浓度通常处于该标准下限值的临界范围，例如男性可能在90-130g/L之间波动，但需注意不同检测机构参考区间可能略有差异。
2、红细胞压积
红细胞压积反映血液中红细胞所占体积比例，男性低于39%、女性低于36%可能提示贫血。轻度贫血时该指标常轻微降低，可能伴随血红蛋白同步下降，但部分情况下二者变化可能不完全一致，需结合其他检查综合分析。
3、红细胞计数
健康成年男性红细胞计数正常范围为4.3-5.8×10¹²/L，女性为3.8-5.1×10¹²/L。轻度贫血时红细胞数量可能正常或轻微减少，但细胞形态、大小可能出现异常，如缺铁性贫血时可见红细胞体积减小、血红蛋白含量降低等改变。
若体检发现上述指标异常，建议到血液内科就诊，通过铁代谢检查、维生素B₁₂检测等明确贫血类型。日常需注意均衡饮食，增加瘦肉、动物肝脏、深色蔬菜等含铁食物的摄入，但不可自行服用补铁药物，避免延误其他类型贫血的诊治。