芭乐适量食用通常不会引起便秘，但过量食用可能因膳食纤维和鞣酸的影响导致排便不畅。每个人的肠道敏感度不同，实际影响因人而异。
芭乐含有丰富的膳食纤维，适量摄入可促进肠道蠕动。但一次性摄入过量时，纤维在肠道内吸收水分膨胀，可能造成肠道内容物过于干燥。未成熟的芭乐鞣酸含量较高，过量摄入会减缓肠道蠕动速度，使粪便滞留时间延长。
对于消化功能较弱的人群，芭乐籽较难被完全消化。大量食用后籽可能附着在肠壁表面，影响肠道正常推进功能。建议每日食用量控制在200克以内，同时注意充分咀嚼并配合足量饮水。若出现排便困难，可通过增加饮水量、补充富含益生菌的酸奶等进行调节。持续便秘需排查其他诱因。