杜仲茶作为传统中药材，一般具有补益肝肾、强健筋骨、调节血压、抗氧化以及促进血液循环等功效。其作用主要基于中医理论，但需注意适量饮用以避免不良反应。
1、补益肝肾
中医认为杜仲茶性温味甘，归肝、肾经，可通过滋养肝肾改善腰膝酸软、头晕耳鸣等症状，适用于肝肾不足引起的身体虚弱。
2、强健筋骨
杜仲茶中的活性成分有助于促进骨骼和肌肉健康，对于风湿痹痛、运动后肌肉疲劳有一定缓解作用，传统上用于辅助治疗筋骨无力。
3、调节血压
现代研究表明杜仲茶含有的绿原酸等成分可能影响血管张力，适量饮用有助于维持血压平稳，但低血压患者需谨慎使用。
4、抗氧化
杜仲茶富含多酚类物质，能清除体内自由基，延缓细胞氧化损伤，长期适量饮用可能辅助提升机体抗衰老能力。
5、促进血液循环
其有效成分可改善微循环障碍，辅助缓解四肢冰凉等症状，但对凝血功能异常者可能存在风险。
需注意长期过量饮用可能引起口干、胃肠不适等副作用，每日建议饮用不超过3-5克干品冲泡。孕妇、哺乳期女性及正在服用降压药、抗凝药物的人群应咨询中医师。出现心悸、腹泻等不良反应时应立即停用，并及时就医评估体质适应性。