治疗耳鸣通常可按压听宫穴、翳风穴、太溪穴、中渚穴、涌泉穴等穴位，需由专业医师操作。穴位治疗需结合患者具体证型，避免自行盲目操作。
1、听宫穴
该穴位位于耳屏正前方，张口时下颌骨髁状突后方的凹陷处。按压时可配合开合下颌的动作，有助于疏通耳部经络。现代研究表明刺激该区域可改善内耳微循环，适合突发性耳鸣患者。
2、翳风穴
位于耳垂后方乳突与下颌角之间的凹陷中。该穴位属手少阳三焦经，指压时向对侧眼睛方向发力，每次持续3-5分钟。临床常用于治疗风邪侵袭引起的耳鸣耳聋，配合局部热敷效果更佳。
3、太溪穴
内踝尖与跟腱连线中点的凹陷处，属足少阴肾经原穴。按压时以拇指指腹作环状揉动，力度以产生酸胀感为宜。中医认为该穴能补肾益精，适用于肾精亏虚导致的蝉鸣样耳鸣。
4、中渚穴
位于手背第四、五掌骨间凹陷处。此穴为三焦经输穴，掐按时可配合深呼吸，有助疏通少阳经气。对伴有头痛、耳胀的肝胆火旺型耳鸣效果显著，常与太冲穴配伍使用。
5、涌泉穴
足底前1/3凹陷处，属肾经井穴。建议用拇指关节按压或艾灸，可引火归元。适用于更年期或长期熬夜导致的虚性耳鸣，配合足浴可增强疗效。
进行穴位治疗前应明确耳鸣病因，中枢性耳鸣需配合药物治疗。建议在中医师指导下进行穴位定位和手法操作，错误按压可能加重症状。若伴有听力下降、眩晕等症状，应及时进行耳科专科检查。日常注意避免噪音刺激，保持规律作息有助于改善耳部血液循环。