黑芝麻糊一般无法直接生发，但可能对头发健康有一定辅助作用。脱发的原因复杂多样，单纯依靠饮食调理难以达到生发效果，需结合具体病因进行治疗。
黑芝麻糊中含有维生素E、B族维生素以及锌、铁等矿物质，这些成分能够为毛囊提供营养支持，有助于改善头发干枯、发黄等问题。部分人群因长期营养不良导致脱发时，适量摄入黑芝麻糊可能通过补充蛋白质和微量元素改善发质。但需注意，雄激素性脱发、斑秃等病理性脱发通常与遗传、免疫等因素相关，此时单纯食疗难以逆转毛囊萎缩。
日常保持均衡饮食，可适当食用富含优质蛋白的鱼肉、鸡蛋，以及含维生素C的柑橘类水果。若出现持续脱发或发际线后移等情况，建议及时到皮肤科进行毛囊检测，明确脱发类型后在医生指导下使用米诺地尔酊、非那雄胺片等药物，或进行植发手术治疗。