腰疼腿疼腿麻可能与腰椎间盘突出、腰肌劳损、坐骨神经痛等疾病有关，治疗方式需根据具体病因选择，常见方法包括日常调理、物理治疗、药物治疗以及手术治疗等。若症状持续加重，建议及时就医明确诊断。
1、日常调理
急性发作期应卧床休息，避免久坐或久站，减少腰部负重活动。平时可通过加强腰背肌锻炼改善局部稳定性，如平板支撑、小燕飞等，同时注意腰部保暖，避免受凉。
2、物理治疗
热敷、红外线照射等可促进血液循环，缓解肌肉痉挛。牵引治疗适用于腰椎间盘突出患者，有助于减轻神经压迫。此外，针灸、推拿等中医理疗手段也可改善局部疼痛和麻木感。
3、药物治疗
疼痛明显时可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等非甾体抗炎药。伴有神经水肿者可配合甲钴胺片、维生素B1片营养神经。肌肉痉挛严重时，可短期服用盐酸乙哌立松片缓解。
4、手术治疗
若保守治疗3个月无效，或出现马尾神经受压（如大小便障碍），需考虑椎间孔镜髓核摘除术、椎板切除减压术等微创或开放手术，解除神经根压迫。
出现下肢麻木进行性加重或伴随肌力下降时，应及时完善腰椎CT或磁共振检查。治疗期间需避免弯腰搬重物，睡眠时选择硬板床。药物需在医生指导下规范使用，不可自行调整用量或停药，以免掩盖病情进展。