排痰困难时可以通过日常调理、物理方法及药物干预等方式促进痰液排出，主要包括多喝水、蒸汽吸入、拍背排痰、药物治疗以及雾化治疗等，需根据具体情况选择。
1、多喝水
适当增加饮水量有助于稀释痰液，降低痰液黏稠度，从而更易通过咳嗽排出。建议每日饮水量保持在1500~2000毫升，以温开水或淡盐水为宜，避免饮用含糖饮料。
2、蒸汽吸入
吸入温热蒸汽可湿润呼吸道黏膜，软化痰液。可用热水杯装约60℃温水，口鼻贴近杯口深呼吸5~10分钟，或使用加湿器维持室内湿度在50%~60%。
3、拍背排痰
对于痰液黏稠、咳嗽无力者，可采取坐位或侧卧位，操作者五指并拢呈空心掌，由下至上、由外向内轻拍背部，每次5~10分钟，通过振动帮助痰液松动。
4、药物治疗
痰液黏稠难以咳出时，可遵医嘱使用祛痰药物，如盐酸氨溴索口服溶液、乙酰半胱氨酸颗粒、愈创甘油醚糖浆等，通过调节黏液分泌或分解痰液成分促进排出。
5、雾化治疗
对于严重排痰困难者，可在医生指导下使用雾化吸入生理盐水或支气管扩张剂（如硫酸特布他林雾化液），直接作用于气道，稀释痰液并缓解支气管痉挛。
若上述方法仍无法有效排痰，或伴有发热、胸痛、呼吸困难等症状，需及时就诊排查肺炎、支气管扩张等疾病。避免自行滥用镇咳药物，以免抑制咳嗽反射加重痰液滞留，儿童及老年人用药前应咨询医生。