咳出痰液是痰检的关键步骤，通常有以下几种方法：深呼吸法、咳嗽法和体位引流法等。
1.深呼吸法：患者先进行几次深呼吸，然后深吸一口气，屏住呼吸几秒钟，接着用力咳嗽，以帮助痰液从肺部排出。
2.咳嗽法：患者采取坐姿，身体稍微前倾，用纸巾捂住口鼻，深吸一口气后用力咳嗽，重复几次，直至痰液咳出。
3.体位引流法：对于卧床患者，可以通过改变体位来促进痰液的排出，如侧卧位、半卧位等，利用重力帮助痰液流动。
在进行痰检时，应确保痰液的新鲜和清洁，避免污染。如果痰液难以咳出，应及时就医，医生可能会建议使用雾化吸入等方法帮助痰液排出。日常中，保持室内空气湿润，多饮水，避免吸烟，都有助于减少痰液的生成。