贫血引起的头晕、恶心、想吐等症状，一般可通过日常调理、物理治疗、药物治疗等方式进行缓解，具体需结合贫血类型和严重程度选择。若症状持续加重，建议及时就医明确病因。
1、日常调理
缺铁性贫血患者可适当增加动物肝脏、红肉、菠菜等高铁食物的摄入，巨幼细胞性贫血需补充维生素B12和叶酸。日常饮食应保证营养均衡，避免过度节食或偏食，餐后适当活动促进消化吸收，有助于减轻恶心感。
2、物理治疗
出现头晕时应立即坐下或平卧，避免跌倒受伤，保持环境空气流通。可通过按压内关穴、合谷穴等穴位缓解恶心症状，用温毛巾热敷腹部有助于减轻胃肠不适感。
3、药物治疗
缺铁性贫血可遵医嘱服用硫酸亚铁片、右旋糖酐铁口服液、琥珀酸亚铁片等铁剂，巨幼细胞性贫血需补充维生素B12片和叶酸片。若贫血严重引发剧烈呕吐，医生可能短期使用甲氧氯普胺片等止吐药物。
需注意铁剂可能引起胃肠道刺激，建议餐后服用。若出现面色苍白、心悸加重或晕厥，提示可能为重度贫血，需及时进行输血治疗。孕妇及儿童用药前应咨询医生，切勿自行服用中成药或保健品。