头晕恶心想吐可能是贫血、低血糖、内耳疾病等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.贫血：缺铁性贫血是常见的原因，由于铁元素摄入不足或吸收不良，导致血红蛋白合成减少，引起贫血。治疗方法包括补充铁剂，如硫酸亚铁、葡萄糖酸亚铁和琥珀酸亚铁等，应在医生指导下使用。
2.低血糖：长时间未进食或进食量不足，导致血糖水平下降，可能引起头晕恶心。此时应适当补充糖分，如口服葡萄糖液或含糖饮料，并及时进食。
3.内耳疾病：如美尼尔氏症等内耳疾病，可能引起头晕恶心，甚至呕吐。治疗通常需要使用抗眩晕药物，如倍他司汀、地塞米松和甲磺酸倍他司汀等，需遵医嘱用药。
除以上原因外，还可能与神经系统疾病、心血管疾病等因素有关。日常生活中应注意均衡饮食，保证充足的休息，并在出现症状时及时就医。