枸杞、菊花、大枣通常可以一起泡水饮用。三者均为药食同源的食材，合理配伍后具有互补作用，但具体是否适合需结合个人体质判断。
菊花性微寒，含有黄酮类物质，能缓解目赤肿痛等肝火旺盛症状；枸杞富含枸杞多糖，可辅助改善视疲劳；大枣含环磷酸腺苷成分，能补中益气。三者配伍后，寒温属性相互调和，适合大部分人群作为养生茶饮。需注意脾胃虚寒者若长期饮用可能加重腹泻，建议减少菊花用量或添加生姜。阴虚火旺体质人群饮用时可适当增加枸杞比例，以达到滋阴降火的效果。
日常饮用时建议使用80℃左右温水冲泡，避免高温破坏活性成分。饮用后若出现口腔溃疡、大便燥结等上火症状，应暂停饮用并调整配伍比例。特殊人群如糖尿病患者需控制大枣用量，妊娠期妇女建议咨询中医师后再饮用。