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枸杞大枣桂花能一起泡吗
2024-08-08 12:44:36
2456人阅读
问题描述:(女 ,20岁)枸杞大枣桂花能一起泡吗
医生回答(1)
王春华
主任医师
江西省中西医结合医院
中医科
枸杞、大枣和桂花可以一起泡制,这种搭配具有很好的保健作用。首先,枸杞含有丰富的营养成分,如枸杞多糖、β-胡萝卜素、维生素C等,具有抗氧化、抗疲劳、提高免疫力等功效。其次,大枣含有丰富的维生素和矿物质,能够补血养颜、增强体力。最后,桂花具有独特的香气,能够舒缓情绪、提神醒脑。将这三种食材一起泡制,不仅可以增加口感的层次感,还能充分发挥各自的保健作用。不过,需要注意的是,泡制时最好选择温开水,以免破坏枸杞和大枣中的营养成分。同时,泡制时间不宜过长,以免影响口感和功效。
2024-08-08
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