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姜和枸杞能一起泡水吗

胡佳 中医科 副主任医师

江西中医药大学附属医院 三甲

姜和枸杞通常可以一起泡水喝。这种搭配在传统中医中被认为是有益的,因为它们各自具有不同的健康益处。姜具有发汗解表、温中止呕的作用,而枸杞则有滋补肝肾、明目益精的功效。

在具体应用中,生姜中的姜辣素可以促进血液循环,缓解肌肉疼痛,而枸杞中的多糖和抗氧化成分有助于增强免疫力和抗衰老。然而,需要注意的是,并非所有人都适合这种搭配。例如,体质偏热或有炎症的人应谨慎使用,因为姜性温,可能会加重症状。此外,阿司匹林、布洛芬等非甾体抗炎药与姜同用时,可能增加出血风险,因此应在医生指导下使用。

总之,姜和枸杞泡水是一种常见的养生方式,但应根据个人体质和健康状况选择是否使用,并在必要时咨询专业医生的意见。

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