肌肉疼痛可能是生理性原因所致，也可能与肌肉拉伤、感染性疾病、风湿免疫疾病等原因有关，建议及时就医明确病因。常见诱因包括剧烈运动、外伤、病原体感染、自身免疫异常等，不同病因的处理方式存在差异。
1、生理性原因
长时间剧烈运动或过度劳累可能导致肌肉内乳酸堆积，引发酸痛感。这种情况常出现在运动后24-48小时，伴随肌肉僵硬、活动受限等症状，通常可通过热敷、按摩等方式缓解。
2、肌肉拉伤
运动姿势不当或外力冲击可能造成肌肉纤维撕裂，出现局部肿胀、皮下瘀斑和剧烈疼痛。急性期可遵医嘱使用氟比洛芬凝胶贴膏、双氯芬酸钠缓释片、洛索洛芬钠贴剂等药物缓解症状，后期配合物理治疗促进恢复。
3、感染性疾病
流感病毒、链球菌等病原体感染可能引起全身性肌肉酸痛，伴随发热、乏力等全身症状。明确诊断后可在医生指导下使用磷酸奥司他韦胶囊、连花清瘟胶囊、对乙酰氨基酚片等药物进行抗病毒和对症治疗。
4、风湿免疫疾病
多发性肌炎、皮肌炎等疾病会导致肌肉组织持续性炎症反应，表现为对称性近端肌无力、肌酶升高等特征。确诊后需使用甲氨蝶呤片、醋酸泼尼松片、硫唑嘌呤片等免疫抑制剂进行系统治疗。
若疼痛持续超过72小时不缓解或伴随皮肤红肿、发热等症状，应及时到风湿免疫科或骨科就诊。日常生活中需注意劳逸结合，运动前做好充分热身，寒冷季节注意肢体保暖，避免症状反复发作。