感冒患者通常可以吃清淡易消化的食物、富含维生素C的食物以及水分充足的食物，有助于加快恢复。若症状严重，可遵医嘱使用布洛芬片、氢溴酸右美沙芬片等药物缓解不适。
1、清淡易消化的食物
感冒期间消化功能可能减弱，食用小米粥、南瓜粥、蔬菜汤等食物，既能补充能量，又不会加重胃肠道负担。这类食物还能为机体提供基础营养，促进体力恢复。
2、富含维生素C的食物
橙子、猕猴桃、草莓等水果含有丰富的维生素C，有助于增强免疫力，缩短感冒病程。西红柿、西兰花等蔬菜也含有该成分，可搭配食用。
3、水分充足的食物
温开水、蜂蜜水或淡盐水可补充体液，防止发热引起的脱水。冰糖雪梨汤、银耳羹等饮品能润喉止咳，缓解咽干、咽痛症状，同时稀释呼吸道分泌物。
感冒期间需注意卧床休息，避免食用辛辣、油腻或过甜食物。若出现持续高热、呼吸困难等症状，应及时就医。药物需在医生指导下使用，不可自行增减剂量或混合用药。