精神容易紧张可能与生理性原因有关，也可能与焦虑症、甲状腺功能亢进、神经衰弱等疾病因素有关。生理性原因包括压力大、性格敏感等，疾病因素需结合其他症状综合判断。
1、生理性原因
长期处于高强度工作、学习压力下，或性格较为敏感多虑的人群，容易出现交感神经持续兴奋，表现为精神紧张、易怒、失眠等。这类情况可通过调整作息、适当运动、心理疏导等方式缓解，一般无需特殊用药。
2、焦虑症
属于精神心理疾病，患者除持续紧张外，常伴有过度担忧、心悸、手抖等症状。发病与遗传因素、神经递质失衡相关，需进行心理评估确诊。治疗可遵医嘱使用盐酸舍曲林片、盐酸帕罗西汀片、劳拉西泮片等药物，配合认知行为治疗。
3、甲状腺功能亢进
甲状腺激素分泌亢进会导致代谢亢进，出现易紧张、手颤、多汗、心慌等症状。需通过甲状腺功能检查确诊，常用甲巯咪唑片、丙硫氧嘧啶片等抗甲状腺药物，或碘-131放射治疗进行干预。
4、神经衰弱
长期脑力疲劳可能引发植物神经紊乱，表现为精神易紧张伴随头痛、记忆力减退。治疗可使用谷维素片、维生素B1片等调节神经功能，同时需改善睡眠质量，避免过度用脑。
若精神紧张状态持续超过两周，或伴随明显躯体症状，建议至神经内科或精神心理科就诊。日常需注意保持规律作息，进行正念冥想、深呼吸等放松训练，避免摄入过量咖啡因等刺激性物质。用药需严格遵循医嘱，不可自行调整药物剂量或停药。