女性月经期一般可以适量食用榴莲，但具体需结合个人体质和健康状况决定。若存在相关疾病或过敏史，则需谨慎选择。
1、体质正常者
榴莲富含维生素、矿物质及膳食纤维，有助于补充经期消耗的营养。中医认为其性热，适量食用可缓解部分女性经期的虚寒症状，如手脚冰凉等。但每日建议食用量不超过100克，避免过量引发上火。
2、糖尿病患者
榴莲含糖量高达27%，单果糖分相当于4-5个苹果。过量食用可能造成血糖波动，干扰内分泌系统稳定性，尤其对经期合并糖尿病或胰岛素抵抗的女性不利。
3、消化系统敏感者
榴莲高纤维特性可能刺激胃肠黏膜，经期若伴随腹泻、腹胀等症状时食用，可能加重肠道负担。中医理论认为其滋腻性可能影响脾胃运化功能。
食用前建议观察自身状态，经期避免同时摄入海鲜、酒类等易引发过敏或加重代谢负担的食物。若出现皮疹、腹泻等异常反应，应及时停止食用并咨询医师。