经常放屁且臭味重可能与饮食因素、肠道菌群失调以及消化系统疾病等原因有关，建议及时排查具体诱因。
1、饮食因素
若近期摄入过多高蛋白食物或含硫较多的食物，如肉类、豆类、洋葱、大蒜等，这类食物在消化过程中易产生硫化氢等气体，导致排气量增加且伴随明显臭味。调整饮食结构后，症状通常可自行缓解。
2、肠道菌群失调
肠道内有害菌过度增殖会分解食物残渣产生氨气、吲哚等臭味物质，常伴随腹胀、腹泻等症状。常见诱因包括抗生素滥用、饮食不规律等，一般可遵医嘱使用双歧杆菌三联活菌散、乳酸菌素片、枯草杆菌二联活菌颗粒等益生菌制剂调节。
3、消化系统疾病
慢性胃炎、肠易激综合征等疾病可能导致胃肠蠕动异常或消化酶分泌不足，使食物滞留肠道异常发酵。患者可能伴有腹痛、排便习惯改变等症状，需遵医嘱使用多潘立酮片、奥美拉唑肠溶胶囊、蒙脱石散等药物治疗。
日常建议减少豆制品、乳制品、碳酸饮料等产气食物的摄入，养成细嚼慢咽的饮食习惯。若调整饮食后症状未改善或伴随其他消化道症状，需及时就诊完善便常规、肠镜等检查。