肾阳虚可能与先天不足、过度劳累、久病耗损、年龄增长及不良生活习惯等因素有关。其形成通常是多因素长期作用的结果，需结合具体诱因进行调治。
1、先天不足
部分人群因先天禀赋不足，肾中阳气素来亏虚，这类体质者自幼可能出现畏寒、发育迟缓等症状。中医认为父母体弱或孕期调养不当可能导致子女肾阳不足。
2、过度劳累
长期高强度体力劳动或脑力透支会耗伤肾阳，特别是房劳过度最易损伤肾气。持续耗损会使温煦功能减退，出现腰膝冷痛、夜尿频多等典型症状。
3、久病耗损
慢性疾病如慢性肾炎、甲状腺功能减退、糖尿病等，病程中持续耗伤阳气。病久及肾，导致肾阳不能温养脏腑，常见五更泄泻、水肿等临床表现。
4、年龄增长
随着年龄增长出现肾阳自然衰退，中老年群体因生理性机能衰退更易出现畏寒肢冷、性功能减退等肾阳虚症状。
5、不良生活习惯
长期食用生冷食物损伤脾阳，久坐少动阻碍阳气升发，熬夜耗损真阳，这些行为会直接影响肾阳的化生和温煦功能。
出现怕冷、腰膝酸软、小便清长等肾阳虚症状时，建议注意腹部保暖，适量食用羊肉、核桃等温补食物。症状持续者应及时就医，在中医师指导下使用金匮肾气丸、右归丸等温补肾阳的中成药，配合艾灸关元、命门等穴位进行调理。