舌头发白可能与口腔卫生不良、口腔念珠菌病、消化系统疾病等原因有关，建议结合具体症状综合判断。若症状持续或伴随其他不适，需及时就医明确病因。
1、口腔卫生不良
长期不刷牙或清洁不到位可能导致食物残渣堆积在舌面，形成较厚的白色舌苔。日常需注意早晚刷牙并配合使用牙线，饭后漱口以减少细菌滋生，有助于改善症状。
2、口腔念珠菌病
免疫力低下或长期使用抗生素者易感染白色念珠菌，表现为舌面覆盖乳白色斑块，可蔓延至颊黏膜。确诊后可遵医嘱使用氟康唑胶囊、制霉菌素片、克霉唑含片等抗真菌药物，婴幼儿患者需在医生指导下调整剂量。
3、消化系统疾病
慢性胃炎或脾胃虚弱患者可能出现舌苔白厚，常伴有腹胀、食欲减退等症状。建议就诊消化科进行胃镜等检查，确诊后可使用多潘立酮片、复方消化酶胶囊、香砂养胃丸等药物调理，同时需保持规律饮食。
日常应注意观察舌苔变化情况，避免用力刮舌导致黏膜损伤。若调整口腔卫生后未见改善，或出现吞咽疼痛、发热等症状，建议到口腔科或消化科就诊，通过真菌培养、胃功能检测等检查明确诊断。用药需严格遵循医嘱，不可自行长期使用抗生素或抑酸剂。