空腹是否可以喝牛奶通常需要根据个人体质判断，多数人适量饮用不会引起不适，但乳糖不耐受的人群可能出现腹胀、腹泻等反应。
1、乳糖不耐受
部分人群因体内缺乏乳糖酶，无法有效分解牛奶中的乳糖，空腹饮用时乳糖直接进入肠道可能引发腹胀、肠鸣或腹泻。这类人群建议选择低乳糖牛奶或搭配其他食物饮用。
2、其他情况
健康人群空腹喝牛奶通常不会产生不良反应。牛奶中的蛋白质和脂肪可提供能量，但一次性饮用过量可能增加消化负担，建议每次饮用200-300ml为宜。
日常饮用牛奶时，可根据自身耐受情况调整饮用量和时间。若饮用后频繁出现腹痛、腹泻等症状，需考虑乳糖不耐受的可能，必要时可就医进行相关检测。