太阳穴胀痛可能与过度疲劳、偏头痛、高血压等因素有关，可通过日常调理、物理治疗、药物治疗等方式缓解。具体处理方法需结合原因选择，若疼痛持续或加重应及时就医。
1、日常调理
长时间用眼或精神紧张可能导致太阳穴胀痛，建议闭目休息20分钟，调暗环境光线，避免噪音刺激。适当饮用温开水，避免饮用咖啡或浓茶。保持规律作息，每日保证7小时睡眠有助于缓解神经性头痛。
2、物理治疗
将冷毛巾敷于前额及太阳穴处10-15分钟，温度控制在10℃左右。轻柔按压太阳穴，用指腹顺时针画圈按摩，每次持续3-5分钟。肩颈部位可通过热敷袋热敷，温度不超过45℃，每次20分钟。
3、药物治疗
疼痛剧烈时可遵医嘱服用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等止痛药，眩晕伴随胀痛可考虑使用盐酸氟桂利嗪胶囊。高血压患者出现胀痛需监测血压，必要时服用硝苯地平控释片等降压药物。
若胀痛伴随喷射状呕吐、肢体麻木或意识模糊，需立即急诊处理。反复发作的太阳穴疼痛建议进行头颅CT或经颅多普勒检查，排查血管痉挛或器质性病变。用药需严格遵循说明书剂量，连续服用止痛药不宜超过3天。