睡眠肌阵挛是指在睡眠中出现的肌肉突发、短暂且不自主的抽动现象，属于运动障碍的一种表现。该症状可能与生理性因素有关，也可能由神经系统疾病引起，需结合具体情况判断。
睡眠肌阵挛可分为生理性和病理性两类。生理性肌阵挛常见于健康人群，尤其是婴幼儿阶段，多发生在入睡初期浅睡眠阶段，表现为肢体或面部肌肉的短暂抽动，通常与睡眠周期转换时中枢神经系统功能未完全抑制有关，属于正常生理现象。病理性肌阵挛可能与癫痫、脑损伤、代谢紊乱等疾病相关，此类抽动幅度较大且频率较高，常伴随意识障碍或其他神经系统异常表现。
若反复出现睡眠肌阵挛且影响睡眠质量，建议进行多导睡眠监测和神经系统检查。日常生活中需注意保持规律作息，避免睡前过度兴奋或摄入咖啡因等刺激性物质。对于病理性肌阵挛患者，应在神经科医生指导下完善脑电图、影像学等检查，明确病因后开展针对性治疗。