舌头烫伤后可以通过立即降温、使用药物、调整饮食等方法处理。常见治疗方法包括冷水降温、局部用药、避免刺激性饮食、保持口腔卫生以及必要时就医等，需根据烫伤程度选择合适的处理方式。
1、冷水降温
舌头烫伤后应立即用冷水漱口或含服冰块，以降低局部温度，减轻组织损伤和疼痛感。持续冷敷约10~15分钟，避免直接接触过冷或过热物品，防止二次损伤。
2、局部用药
若烫伤处出现红肿或疼痛，可遵医嘱使用西瓜霜喷剂、康复新液、口腔溃疡散等药物促进黏膜修复。这些药物通常具有消炎止痛、促进创面愈合的作用，需按照说明书或医生指导使用。
3、避免刺激性饮食
恢复期间应避免食用辛辣、过烫、酸性或坚硬食物，建议选择温凉流质或半流质饮食，如牛奶、米粥等，减少对受损黏膜的刺激，有利于创面修复。
4、保持口腔卫生
饭后用淡盐水或漱口水清洁口腔，减少细菌滋生，防止继发感染。刷牙时避开烫伤部位，避免使用刺激性牙膏，可选择儿童含氟牙膏轻柔清洁。
5、必要时就医
若烫伤后出现大面积水疱、剧烈疼痛、持续出血或继发感染症状，需及时到口腔科就诊。医生可能根据情况采用清创处理、抗感染治疗或局部封闭等措施。
舌头烫伤后应避免自行挑破水疱或使用偏方处理，如涂抹酱油、牙膏等可能加重刺激。日常注意饮食温度控制，避免进食过烫食物。若48小时后症状未缓解或加重，建议及时到正规医院口腔科进行专业处理。