元宫环的副作用因人而异，多数情况下可能引起月经异常、腹痛或感染风险，但通常程度较轻且随时间缓解。若出现严重不适，建议及时就诊评估。
元宫环作为宫内节育器，部分使用者可能出现月经量增多、经期延长或点滴出血，主要与宫内异物刺激子宫内膜有关。腹痛或腰酸可能与子宫对节育器的排异反应相关，多数在放置后3-6个月内逐渐减轻。感染风险如盆腔炎多与操作过程消毒不当或放置后早期性生活有关，发生率通常低于2%。
使用元宫环期间应遵医嘱定期复查环位，若出现发热、持续腹痛或异常出血增多，需立即就医排除移位或感染。日常注意个人卫生，避免过早同房，有助于降低并发症风险。