红豆薏米芡实茯苓茶是否可以天天饮用需根据个人体质和健康状况判断。这类茶饮通常具有祛湿、健脾等作用，但并非适合所有人长期服用。
红豆能利水消肿，薏米可健脾祛湿，芡实和茯苓有助于补脾止泻。对于湿热体质人群，适量饮用可辅助改善肢体困重、舌苔厚腻等问题。若体质平和且无不适症状，短期饮用通常较为安全。但脾胃虚寒者长期服用可能加重腹痛、腹泻等症状，因薏米性偏凉，易损伤脾阳。孕妇、经期女性及消化不良人群也需谨慎，避免引发胃肠不适或影响气血运行。
日常饮用时应观察身体反应，如出现便溏、畏寒等情况需立即停用。建议每周饮用3-4次为宜，连续服用不超过一个月。体质特殊者最好在中医师指导下调整配伍和剂量，必要时搭配温性药材平衡药性。服用期间注意饮食清淡，避免同时食用生冷寒凉食物。