刮痧和拔罐通常建议先进行刮痧，之后再进行拔罐，具体操作需根据个人体质及症状遵医嘱。这种顺序安排主要与两种疗法的不同作用层次及效果有关。
1、先刮痧
刮痧作用于皮肤浅层，通过刺激经络促进局部血液循环，有助于疏通体表气血。若局部存在淤堵或轻微疼痛，刮痧可帮助打开毛孔，为后续拔罐创造更好的作用条件。
2、后拔罐
拔罐通过负压吸附力深入肌肉层，可祛除深层湿寒或瘀血。若先拔罐可能导致局部皮肤充血、敏感，此时再刮痧可能加重皮肤刺激，影响耐受度。
3、协同作用
先刮痧可初步疏通经络，拔罐则能进一步驱邪外出，两者结合可增强调理效果。例如风寒感冒时，先刮痧颈部促进排寒，再在肩背部拔罐可加强散寒作用。
实际操作中需观察皮肤反应，若刮痧后出现明显淤紫或破损，应暂停拔罐。部分体质虚弱者可能需调整操作强度或间隔时间，建议由专业中医师评估后制定个性化方案。