拔罐和刮痧都是中医理疗方法，通常来说，先进行刮痧再拔罐是比较常见的顺序。
刮痧主要是通过刮拭皮肤表面，促进局部血液循环，有助于缓解肌肉紧张和疼痛。而拔罐则是利用负压吸附在皮肤上，以达到通经活络、消肿止痛的效果。刮痧后皮肤表面可能会出现轻微的红肿，这时再进行拔罐，可以更好地促进局部血液循环，加强治疗效果。例如，对于肌肉酸痛，可以先使用红花油、活络油等进行刮痧，使用拔罐器进行拔罐。在使用这些药物时，应在医生指导下进行，以确保安全有效。
在选择拔罐或刮痧的顺序时，应根据个人的具体情况和治疗目的来决定。如果是为了缓解肌肉紧张，可以先刮痧后拔罐；如果是为了治疗风湿性关节炎等病症，可能需要根据医生的建议来确定治疗顺序。无论是刮痧还是拔罐，都应在专业医师的指导下进行，以确保治疗的安全性和有效性。