红天麻和乌天麻均具有一定的药用价值，但乌天麻通常更适合药用。这两种天麻在成分含量、应用侧重等方面存在差异，建议根据具体需求在医生指导下选择。
1、成分含量
乌天麻的天麻素含量较高，其干燥块茎中天麻素的平均含量可达0.6%-1.2%，高于红天麻的0.3%-0.8%。天麻素具有镇静、抗惊厥、改善脑血流等药理作用，在治疗神经系统疾病时更具优势。红天麻的多糖类物质相对丰富，在调节免疫方面表现较突出。
2、应用侧重
乌天麻多用于治疗肝阳上亢型头痛、眩晕、肢体麻木等病症，常与钩藤、石决明等配伍使用。红天麻更适用于气血不足引起的失眠健忘，多与黄芪、当归等补益药材搭配。临床数据显示，乌天麻在改善椎基底动脉供血不足有效率可达82%，优于红天麻的68%。
3、注意事项
乌天麻不宜与御风草根配伍使用，可能引起肠道不良反应。红天麻需控制单次用量，过量可能引起皮肤潮红等反应。两种天麻均需避免与中枢神经抑制剂同用，孕妇使用前应咨询中医师。
建议在专业中医师辨证指导下使用天麻，根据体质特点、具体证型选择合适的品种。药材应选择道地产区产品，如云南昭通的乌天麻、湖北宜昌的红天麻。服用期间注意观察有无不良反应，若出现头晕加重或消化道不适应立即停用。