早上空腹喝白开水通常是可以的，但需注意适量和温度。适量饮用对健康有益，但过量或水温不当可能引起不适。
早上空腹饮用适量温水有助于促进血液循环和新陈代谢，帮助稀释胃酸并缓解胃部不适。此外，空腹饮水还能刺激肠道蠕动，帮助改善便秘问题。对于大多数人而言，200-300ml的饮用量较为适宜，水温以接近体温的30-40℃为佳，避免过冷刺激肠胃或过热损伤食管黏膜。
需注意的是，肾功能异常或存在水肿情况的人群需控制饮水量。饮用时建议小口慢咽，避免一次性快速摄入500ml以上液体，以免加重心脏负担。若饮用后出现恶心、腹胀等不适，需调整饮用量或咨询医生。