桑黄灵芝煮水喝作为传统中药材的常见用法，一般具有活血止血、抗炎消肿、增强免疫、抗氧化以及调节代谢等功效和作用。其药效成分需在医生指导下合理使用，避免自行盲目服用。
1、活血止血
桑黄灵芝在中医理论中归肝经，所含活性成分可能通过促进局部血液循环及毛细血管收缩，达到收敛止血的效果。对于外伤出血或妇科崩漏等情况，可能发挥辅助调理作用。
2、抗炎消肿
实验研究表明其含有的多糖类物质可抑制前列腺素等炎症介质的释放，对风湿性关节炎或外伤性肿胀可能产生缓解作用。需注意炎症急性期应及时就医。
3、增强免疫
含有的β-葡聚糖等成分可能激活巨噬细胞和T淋巴细胞，提高机体非特异性免疫能力。适合免疫力低下人群在医生指导下作为辅助调理手段。
4、抗氧化
所含三萜类化合物具有清除自由基的能力，可能延缓细胞氧化损伤。这种作用对亚健康状态人群的日常保健可能存在一定帮助。
5、调节代谢
动物实验显示其提取物可能影响糖代谢和脂代谢相关酶活性，对糖尿病或高脂血症患者具有潜在辅助调理价值，但不可替代正规治疗。
使用桑黄灵芝前应经中医师辨证，体质虚寒者需谨慎。煎煮时可取5-10克药材加水煮沸后文火慢煎20分钟，每日饮用不宜超过300毫升。服用期间出现胃部不适等反应应立即停用，孕妇及过敏体质者禁用。需特别注意药材质量，避免误用伪品或污染品。