孕妇一般可以适量吃榴莲，但需根据个人体质和健康状况进行调整。榴莲含有丰富的营养成分，但过量食用可能带来一定风险。
榴莲富含维生素C、B族维生素及钾元素，适量食用有助于补充孕期所需的营养。其膳食纤维还能促进肠道蠕动，辅助缓解孕期便秘。但榴莲的糖分含量较高，每100克果肉约含27克糖分，妊娠期糖尿病患者需严格控制摄入量，避免引起血糖波动。部分孕妇可能存在果糖不耐受或对热带水果过敏的情况，食用后可能出现腹胀、皮疹等不适反应。
日常食用建议每次不超过2瓣果肉，每周食用1-2次为宜。若食用后出现皮肤瘙痒、胃部灼热感或胎动异常等情况，应立即停止食用并咨询产科医师。体质偏热、有便秘倾向或体重增长过快的孕妇，更需注意控制摄入量。