乳果糖缓解便秘的见效时间一般为24~72小时，但具体时间可能因个体差异、病情严重程度、用药剂量等因素有所不同。若超过3天仍未缓解，建议及时就医调整治疗方案。
乳果糖是一种渗透性泻药，主要通过增加肠道内水分软化大便，并刺激肠蠕动促进排便。对于轻度便秘患者，在正确使用的情况下，通常服药后24小时左右可出现排便。若便秘症状较顽固或存在器质性疾病，可能需要更长时间才能见效。部分患者因肠道菌群失调或药物敏感性不同，起效时间也会有所差异。
使用乳果糖时需注意严格按照医嘱剂量服用，过量可能导致腹痛、腹泻等不良反应。治疗期间建议增加膳食纤维摄入，每日饮水量不少于1500ml，并保持规律运动。若合并糖尿病需谨慎使用，妊娠期便秘患者使用前应咨询医师。长期便秘或伴随腹痛、便血等症状时，应及时进行肠镜检查排除器质性疾病。