动不动就想哭可能是生理性原因所致，也可能与抑郁症、焦虑症、激素变化等疾病因素有关。若长期存在或伴随其他症状，建议及时就诊明确具体诱因。
1、生理性原因
短期内情绪波动、压力过大或受到外界刺激时，可能引发哭泣反应。这种情况通常为一过性，适当休息、调整心态后即可缓解，无需特殊治疗。
2、抑郁症
持续两周以上的情绪低落、兴趣减退、自我评价降低等核心症状，可能伴随频繁哭泣。确诊后需遵医嘱使用舍曲林片、帕罗西汀胶囊、氟西汀胶囊等抗抑郁药物，配合认知行为治疗。
3、焦虑症
广泛性焦虑或社交焦虑患者易出现过度担忧、紧张不安等情绪，可能通过哭泣释放压力。临床常用艾司西酞普兰片、文拉法辛缓释片、劳拉西泮片等药物控制症状，同时需进行心理疏导。
4、激素变化
女性经期前、产后或围绝经期阶段，体内雌激素水平波动可能影响情绪调节功能，出现易哭倾向。必要时可通过雌二醇片、黄体酮胶囊等激素类药物进行调节，但需严格评估适应症。
若排除生活事件等生理性诱因后，仍持续存在无法自控的哭泣冲动，特别是伴随失眠、食欲改变、躯体疼痛等症状时，建议到精神心理科进行专业评估。日常可通过规律运动、冥想训练等方式调节情绪，但切忌自行服用精神类药物。