身高150cm的标准体重一般在41.6~56.3kg,不同计算方法可能略有差异,建议结合自身情况综合评估。
1、BMI计算法
BMI正常范围为18.5~24.9,身高150cm对应的体重约为41.6~56.3kg。BMI通过体重(kg)除以身高(m)的平方得出,可初步评估体重是否处于健康范围。
2、世卫公式计算法
世卫组织建议的粗略计算公式为(身高cm-70)×60%,身高150cm的标准体重约为48kg。该公式适用于成年人,但未区分性别和年龄,实际应用中可能存在个体差异。
3、亚洲标准调整法
亚洲人群的BMI健康范围通常建议为18.5~23.9,对应体重约41.6~53.8kg。相较于国际标准,此范围更严格,可能与亚洲人群体脂分布特点有关。
建议日常通过体脂率、腰围等指标综合评估健康状况。若体重明显低于或高于上述范围,或伴随乏力、水肿等症状,可咨询医生或营养师制定科学管理方案。
科普文章,仅供参考。如有不适,请及时线下就医。