鸡蛋一般不会直接导致长痘痘，但具体情况因人而异。长痘痘通常与皮脂分泌旺盛、毛囊角化异常、痤疮丙酸杆菌感染以及激素水平变化等因素有关。
大多数情况下，适量食用鸡蛋不会引起或加重痘痘。鸡蛋含有优质蛋白质、维生素A和锌等营养素，这些成分对皮肤屏障修复和免疫功能有积极作用。若日常饮食均衡且对鸡蛋无过敏反应，通常无需刻意限制鸡蛋摄入。但少数人可能存在个体差异，例如对鸡蛋中的蛋白质成分敏感，可能诱发皮肤炎症反应，这种情况可能间接影响皮肤状态。
如果长期出现反复长痘的情况，建议关注整体饮食习惯，减少高糖、高脂食物的摄入，并注意面部清洁和作息规律。若痘痘问题持续加重，可咨询皮肤科医生明确具体原因。