打鼾的治疗方法包括一般治疗、物理治疗、药物治疗、手术治疗等，需根据病因选择合适的方式。打鼾可能与肥胖、鼻腔阻塞、咽腔狭窄等因素有关，建议及时就医明确原因。
1、一般治疗
肥胖者颈部脂肪堆积会压迫气道诱发打鼾，需通过控制饮食、加强运动减轻体重。睡觉时可尝试侧卧位，避免仰卧时舌根后坠加重气道狭窄，睡前避免饮酒或服用安眠药物。
2、物理治疗
存在鼻腔通气不畅者可短期使用鼻腔扩张器改善通气。下颌后缩患者可佩戴口腔矫治器前移下颌骨，扩大咽腔截面积。中重度阻塞性睡眠呼吸暂停患者需使用CPAP呼吸机维持气道正压。
3、药物治疗
过敏性鼻炎患者可遵医嘱使用布地奈德鼻喷雾剂、氯雷他定片、孟鲁司特钠咀嚼片等药物缓解鼻黏膜水肿。急性上呼吸道感染时可短期使用呋麻滴鼻液减轻鼻塞症状。
4、手术治疗
鼻中隔偏曲者需进行鼻中隔矫正术，腺样体肥大者需行腺样体切除术。咽腔狭窄者可考虑悬雍垂腭咽成形术，通过切除多余软腭组织扩大气道空间，术后需定期复查防止粘连。
打鼾可能是阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征的表现，长期缺氧会引发高血压、心律失常等并发症。建议进行多导睡眠监测评估病情严重程度，日常生活中需戒烟并保持规律作息，避免过度劳累加重症状。