舌头齿痕明显可能是生理性原因所致，也可能与脾虚湿盛、甲状腺功能减退等疾病因素有关。若排除生理性因素，建议及时就诊明确具体原因。
1、生理性原因
部分人群天生舌头较大或存在牙齿排列不齐等情况，长期与牙齿摩擦可能形成齿痕。这种情况无明显不适，通常无需特殊处理，日常注意保持口腔卫生即可。
2、脾虚湿盛
中医认为脾虚可能导致水湿运化失调，湿气滞留体内易引起舌体胖大，受牙齿挤压形成齿痕。患者可能伴有食欲不振、腹胀等症状，一般可在医生指导下使用参苓白术散、香砂六君丸、四君子合剂等中成药调理脾胃功能。
3、甲状腺功能减退
甲状腺激素分泌不足可能导致黏液性水肿，引起舌体增大出现齿痕。患者可能伴随乏力、怕冷等症状，需遵医嘱使用左甲状腺素钠片等药物补充甲状腺激素，并定期复查甲状腺功能。
若齿痕长期存在且伴随其他不适症状，建议到正规医院进行舌诊、甲状腺功能检测等检查。日常需避免生冷食物，规律作息，适度运动促进气血运行，但具体治疗方案需经专业医生评估后制定。