软组织肿胀的严重性不能一概而论，通常需要根据具体病因、肿胀程度以及是否伴随其他症状来综合判断。多数情况下，软组织肿胀属于轻度损伤，但部分情况可能提示存在严重问题。
软组织肿胀可能是由于运动损伤、扭伤等轻微原因引起，这种情况下肿胀程度较轻，皮肤温度正常或略微升高，通常不会伴随剧烈疼痛或活动受限。适当休息、冷敷等处理后，症状可在数天至一周内缓解。但若肿胀由感染、骨折或严重挫伤导致，局部可能出现明显红肿热痛，甚至伴随发热、肢体麻木或功能障碍，此时情况较为严重，需及时就医明确病因。
若肿胀持续加重、范围扩大，或出现皮肤颜色改变、伤口渗液等情况，可能存在深部组织损伤或感染扩散的风险。对于患有糖尿病、血管疾病等基础疾病的患者，软组织肿胀可能更难控制，容易引发并发症。日常应注意保护受伤部位，避免过度活动，抬高患肢促进血液回流。如肿胀在48小时内未缓解或伴随其他异常症状，建议尽早就诊检查，遵医嘱进行针对性治疗。